健康提示:上班族养胃10忌
上班族应酬多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下10点禁忌。1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
5、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
6、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90％，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
7、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
8、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
9、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
10、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
北京龙脉温泉度假村123
[url=http://www.wenquan-longmai.com/l.html][b]北京温泉度假村[/b][/url]作为一个四A级度假村，旗下拥有[url=http://www.wenquan-longmai.com/l.html][b]北京温泉[/b][/url]度假村大酒店，北京风情国际旅行社，河南八里沟风景区有限公司，海南温泉大酒店等几家大型旅游会议服务企业，本次作为“风云新人”的培训基地，“风云新人“组委会也正是看中北京龙脉温泉的健康，绿色，清幽，舒服，适合其演员的培训和学习，而且在培训和学习之余，[url=http://www.wenquan-longmai.com/][b]温泉度假村[/b][/url]还可以体验到国内首屈一指的淡温泉以及各种康乐健身娱乐项目。此前北京[url=http://www.wenquan-longmai.com/][b]龙脉温泉[/b][/url]度假村还曾承办过国际模特大赛北京赛区总决赛、全国英语表演大赛、全国儿童义演大赛等全国性质的各种表演比赛，而且北京龙脉温泉度假村和匈牙利奥运代表团签定协议，在2008年奥运会期间，[url=http://www.wenquan-longmai.com/][b]北京龙脉温泉[/b][/url]度假村作为匈牙利奥组委指定接待度假村，全权代理匈牙利奥运代表团在中国的旅游业务。北京龙脉温泉度假村正在向一个国际化的度假村前进，北京周边温泉和龙脉人将以崭新的姿态迎接世人的光临。
看看什么才是真正的艺人——刘德华日本事件! ！！
[size=2]6月5日，刘德华一行来到日本，举办了小型歌友会。歌友会一开始，歌迷欢呼。但是刘德华拒绝用日语向大家问好。接着又拒绝了主办方安排的日语歌曲。并把所有曲目都改为普通话。原定的粤语歌曲也全部取消。 [url=http://www.3158zf.cn][color=white]3158[/color][/url]
刘德华用普通话一字一句说道：“本来我是不想来日本的，但是因为合约在身，不得不来日本。但是你（指记者）不要以为是一纸合约把我牵住的，如果我不来，没人可以把我怎么样。我只是觉得这样对我歌迷不公平，因为歌迷是无辜的。我不想做的事，谁也无法逼我做，而且，你逼我，我也不会做”。
[url=http://www.shanghaiwangzhanyouhua.cn/][size=1][color=white]上海网站优化[/color][/size][/url]
刘德华接着说：“引用一句话，艺术是没有国界的，但是艺术家是有国界的。我想说，音乐是没有国界的，但是音乐家是有国界的。”他对着主办方说“以后介绍我时，不要说我是香港歌手，因为我首先是一个中国人”。[url=http://www.beijingwangzhanyouhua.cn/][size=1][color=white]优化[/color][/size][/url]
然后，他当着几百名日本歌迷的面，演唱了一首《中国人》。
[url=http://www.shanghaiwangzhanyouhua.cn/][size=1][color=white]seo优化[/color][/size][/url]
大家顶起来来啊,中国伟大! !!!
[url=http://www.u88588.org.cn/][size=1][color=white]u88[/color][/size][/url][/size]
混合机 粉碎机 三维混合机 摇摆颗粒机 万能粉碎机 v型混合机
[color=black][size=3]日宏粉体设备厂专业从事[/size] [/color][url=http://www.rhftsb.com/][size=3][color=black]混合机[/color][/size][/url][size=3][color=black],[/color][/size][url=http://www.rhftsb.com/][size=3][color=black]粉碎机[/color][/size][/url][size=3][color=black],[/color][/size][url=http://www.rhftsb.com/][size=3][color=black]三维混合机[/color][/size][/url][size=3][color=black],[/color][/size][url=http://www.rhftsb.com/][size=3][color=black]摇摆颗粒机[/color][/size][/url][size=3][color=black],[/color][/size][url=http://www.rhftsb.com/][size=3][color=black]万能粉碎机[/color][/size][/url][color=black][size=3],[/size][size=3]v型混合机等[/size][size=3]的研究和生产 如有需要，可以来电咨询：13775126969 秦先生[/size][/color]
页:
[1]
